Toko Golf Jakarta - Toko Golf Online Terbaru Di Indonesia

Golf in Bandung – Cara Cepat Meningkatkan Permainan Golf

Apakah Anda perlu golf kebugaran? Golf selalu dipandang sebagai permainan rekreasi. Tapi pegolf hari ini adalah lebih ramping, kuat, dan bugar. Sampai beberapa tahun terakhir, pegolf tidak tahu bagaimana cara menggabungkan kebugaran golf, atau perlawanan pelatihan khusus untuk golf.

Mereka telah memiliki visi untuk pergi ke gym lokal dan diintimidasi oleh “kepala otot.” Hal ini juga dapat banyak untuk memutuskan apa rencana tindakan untuk mengambil dan apakah itu akan sepadan dengan waktu dan usaha. Saya telah terdaftar beberapa mitos tentang latihan kekuatan untuk golf dan kebenaran tentang mereka juga.

“Saya akan massal terlalu banyak dan itu akan menghalangi ayunan golf saya.”

Golf kebugaran (resistensi pelatihan khusus untuk golf) tidak akan menghasilkan keuntungan otot yang akan mengubah ayunan mekanik Anda. Untuk meningkatkan ukuran otot, melibatkan mengangkat beban semakin berat dengan repetisi rendah, meningkatkan asupan kalori Anda secara dramatis, dan menghabiskan beberapa jam per hari angkat beban.

Sebuah program kebugaran golf menggabungkan berat badan sedang, dengan medium (12-15) pengulangan, dan dalam kerangka waktu 30-45 menit. Program jenis ini dirancang untuk meningkatkan kekuatan golf khusus Anda dan daya tahan, tidak membangun otot.

“Saya akan kehilangan fleksibilitas jika saya angkat beban.”

Bahkan, sebaliknya adalah benar! Lemah otot juga otot-otot tegang. Ketika Anda melakukan latihan resistensi, Anda meningkatkan aliran darah, bekerja melalui berbagai fungsional gerak khusus untuk golf, dan memperkuat tendon dan ligamen di setiap sendi tubuh Anda. Dalam hubungannya dengan program peregangan, latihan kekuatan akan meningkatkan fleksibilitas, tidak menghalanginya.

“Latihan beban akan menyebabkan saya kehilangan nuansa.”

Dengan memperkuat otot-otot Anda khusus untuk golf, Anda akan memiliki kontrol yang lebih baik dari tubuh Anda. Sebuah program kebugaran golf melatih tubuh Anda secara khusus untuk permainan golf Anda. Ketika Anda meningkatkan kekuatan fungsional, Anda memiliki kontrol lebih dan keseimbangan, yang akan meningkatkan rasa Anda. Latihan beban melibatkan kesadaran tubuh, pengendalian otot, dan koordinasi. Ini semua adalah elemen kunci untuk golf ditingkatkan.

Jadi dalam ringkasan, golf kebugaran dapat dilakukan ketika Anda berada di awal remaja Anda (dengan pengawasan), atau ke akhir 80-an Anda. Saya pribadi bekerja dengan orang-orang di sana 70-an dan 80-an yang dapat menambah kekuatan mereka 100%. Hal ini sebagian karena tingkat kebugaran awal yang begitu rendah. Maksud saya adalah, bahwa tidak pernah terlambat untuk memulai. Mencari seorang profesional kebugaran atau spesialis pendingin untuk merancang program golf khusus dan Anda akan bermain lebih baik daripada yang pernah Anda bayangkan! Mulai sekarang!


Toko Golf Jakarta - 24/7 Online Transaction

Shopping Cart

Jumlah barang di shopping cart Anda: 0

Lihat shopping cart >>

Lihat products >>

More Discount





Follow us on Twitter


Cobra Golf Titleist Golf Taylormade Golf Fourteen Golf Cleveland Golf Callaway Golf Ping Golf Mizuno Golf Nike Golf